Ayaq ağrısı nədir və nədən xəbər verir?

Ayaq agrisi – gündəlik həyatımızda rast gəlinən və bəzən sadə yorğunluq kimi qəbul edilən bir narahatlıqdır. Lakin bu ağrılar bəzən daha ciddi problemlərin, o cümlədən varikoz damar çatışmazlığının ilkin əlaməti ola bilər. Ayaqlar insan bədəninin daşıyıcı hissəsi olmaqla, gün ərzində böyük yük daşıyır. Gəzinti, qaçış, uzun müddət ayaq üstə qalmaq kimi fəaliyyətlər nəticəsində ayaqlarda yaranan diskomfortlar, xüsusilə də ayaq agrisi, bir siqnal kimi qiymətləndirilməlidir. Bu səbəbdən ağrıların yaranma səbəblərini düzgün anlamaq və vaxtında tədbir görmək çox vacibdir.

Varikoz və ayaq agrisi arasında birbaşa əlaqə varmı?

Bəli, varikoz və ayaq agrisi arasında çox güclü əlaqə mövcuddur. Varikoz zamanı alt ətraf venaları genişlənir və qan axını normadan kənarlaşır. Bu isə qanın ayaqlarda toplanmasına, damar divarlarında təzyiqin artmasına və nəticədə ayaq agrisi, şişkinlik, ağırlıq hissi kimi simptomların meydana çıxmasına səbəb olur. Ağrılar əsasən günün sonunda və ya uzun müddət hərəkətsizlikdən sonra artır. İstirahət zamanı da ayaqlarda sızlama və ya titrəmə hissi baş verə bilər. Bu simptomlar varsa, mütləq damar həkiminə müraciət etmək tövsiyə olunur.

Varikozun səbəb olduğu ayaq agrisi necə tanınır?

Varikozla əlaqəli ayaq agrisi digər ağrılardan fərqlənir. Bu ağrılar tez-tez günün sonunda artır, ayaqlarda ağırlıq hissi, gecə tutmaları, damarların görünməyə başlaması ilə müşayiət olunur. Xüsusilə dizdən aşağı nahiyədə və baldır ətrafında ağrılar daha çox hiss olunur. Ayaqlar istirahətdə belə rahatlaşmırsa və dəridə dəyişiklər – tünd ləkələr, dərinin nazikləşməsi, xora izləri müşahidə edilirsə, bu artıq xroniki venoz çatışmazlıqdan xəbər verir. Belə hallarda ayaq agrisi sadəcə narahatlıq deyil, ciddi bir xəstəliyin xəbərçisidir.

Ayaq agrisi ilə mübarizədə ilkin və ev şəraitində tədbirlər

Ev şəraitində ayaq agrisi ilə mübarizə aparmaq mümkündür, lakin bu tədbirlər yalnız erkən mərhələdə və müvəqqəti rahatlıq məqsədi ilə uyğundur. Ən əsas addımlardan biri ayaqlara istirahət verməkdir. Ağrıyan nahiyəyə buz qoymaq, ayaqları ürək səviyyəsindən yuxarıda saxlamaq, sıxıcı corablardan istifadə etmək və gündəlik yüngül gəzintilər faydalı ola bilər. Ayaq quruluşuna uyğun ortopedik ayaqqabılar geyinmək və artıq çəkidən azad olmaq ayaq agrisi riskini azaldır. Bununla belə, bu tədbirlər müvəqqəti rahatlıq yaradır və əsas müalicə metodunu əvəz etmir.

Həkimə nə zaman müraciət edilməlidir?

Ayaq agrisi davamlı xarakter alıbsa, hər gün eyni saatlarda, xüsusən də axşamlar artırsa və ağrı ilə yanaşı damarlar da gözlə görünəcək dərəcədə şişibsə, artıq bu, varikozun irəliləmiş mərhələsi ola bilər. Bu hallarda mütləq damar həkiminə – fleboloq və ya angioloqa müraciət edilməlidir. Gecə tutmaları, iynə batması kimi hisslər, ayaqda formalaşan xora və dəridə rəng dəyişikliyi – bütün bunlar ayaq agrisi ilə birlikdə qiymətləndirilməli və diaqnostik Doppler müayinəsi aparılmalıdır. Nə qədər tez diaqnoz qoyularsa, bir o qədər təsirli müalicə mümkündür.

Varikozun səbəb olduğu ayaq agrisi üçün effektiv müalicə üsulları

Müasir tibb varikozun səbəb olduğu ayaq agrisi üçün çoxsaylı effektiv üsullar təklif edir. Ən yayılmış və təhlükəsiz prosedurlardan biri lazer müalicəsidir. Bu üsul damar içərisindən yüksək temperatur verərək zədələnmiş damarları qapatmağa kömək edir. Bundan başqa, radiofreks ablyasiya, skleroterapiya və mini-flebektomiya üsulları da tətbiq olunur. Bu prosedurlar minimal invaziv olub, xəstəxanada qalmağa ehtiyac olmadan həyata keçirilir. Hər bir metodun məqsədi ayaq agrisi simptomlarını aradan qaldırmaq, qan dövranını normallaşdırmaq və varikozun fəsadlarını önləməkdir.

Ayaq agrisi ilə qarşılaşmamaq üçün nə etməli?

Ayaq agrisi ilə qarşılaşmamaq üçün profilaktik tədbirlər çox önəmlidir. İlk növbədə düzgün ayaqqabı seçimi – ortopedik və yumşaq altlıqlı modellər seçilməlidir. Gündəlik həyat tərzində aktiv olmaq, oturaq və ayaq üstə hərəkətsiz qalmamaq lazımdır. Uzun müddət ayaq üstə işləyənlər üçün kompressiv corablar tövsiyə olunur. Artıq çəkidən azad olmaq və ayaqları gücləndirən məşqlər etmək də ayaq agrisi riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Unutmayın, sağlam damarlar sağlam ayaqların əsasını təşkil edir və hər bir ayaq agrisi əlaməti ciddiyə alınmalıdır.