Damar ağrısı nədir və necə yaranır?

Damar ağrısı əksər hallarda tədricən inkişaf edir. Başlanğıc mərhələdə damar ağrısı əsasən günün sonunda, xüsusilə fiziki yorğunluqdan sonra özünü göstərir. Dinamik həyat tərzi keçirən insanlar bu əlaməti tez-tez sadəcə yorğunluqla əlaqələndirirlər. Lakin zamanla bu ağrılar daha da intensivləşir və artıq istirahət zamanı belə narahatlıq yaradır.

Damar ağrısının səbəbləri

Ayaqda damar ağrısı varikoz damar genişlənməsinin ilkin əlaməti ola bilər. Əgər damar ağrısı daha kəskin və davamlı xarakter alıbsa, bu tromboflebit xəstəliyindən xəbər verir ki, bu da ciddi və təhlükəli haldır. Belə vəziyyətlərdə vaxtında tədbir görmək həyati əhəmiyyət daşıyır.

Damar ağrısı çox vaxt genetik meyllik nəticəsində yaranır. Əgər hər iki valideyn damar problemlərindən əziyyət çəkirsə, övladlarında damar ağrısı və damar genişlənməsi riski 89%-ə qədər yüksəlir. Valideynlərdən yalnız birində bu problem varsa, bu rəqəm 47%-ə enir.

Bundan əlavə, damar ağrısı peşə fəaliyyəti, həyat tərzi və digər xarici amillərlə də əlaqələndirilir. Müəllim, cərrah, satıcı və sürücü kimi peşə sahibləri uzun müddət eyni vəziyyətdə qaldıqları üçün risk altındadırlar. Yalnız 30 dəqiqə eyni vəziyyətdə qalmaqla ayaqda qan həcmi 300 ml-dən çox arta bilər ki, bu da damar ağrısı ilə nəticələnir.

Damar ağrısını artıran digər amillər

Damar ağrısı əlavə olaraq bu risk faktorları ilə də əlaqədardır:

• Artıq çəki

• Hormonal pozğunluqlar

• Tez-tez baş verən aviauçuşlar və ya uzun avtomobil səyahətləri

• Xroniki stress

• Hündür daban ayaqqabılardan istifadə

Bu amillər damarların divarlarına mənfi təsir edərək onların elastikliyini azaldır, iltihab yaradır və nəticədə damar ağrısı meydana çıxır.

Damar ağrısı hansı fəsadlara səbəb ola bilər?

Damar ağrısı ilkin mərhələlərdə yüngül şəkildə hiss olunsa da, müalicə olunmazsa zamanla ciddi fəsadlara yol aça bilər. Bu fəsadlara ayaqda damar partlaması, trofiki yaraların yaranması və tromboz daxildir. Belə ağırlaşmaların qarşısını almaq üçün damar ağrısı ilk hiss olunanda mütəxəssisə müraciət edilməlidir.

Damar ağrısını necə aradan qaldırmaq olar?

Damar ağrısı zamanı insanlar tez-tez aptek vasitələrinə, xüsusilə mazlara üz tuturlar. Lakin qeyd olunmalıdır ki, bu preparatlar yalnız müvəqqəti rahatlıq verir. Damar ağrısı dərin qatlarda inkişaf etdiyindən, yalnız yerli təsirli vasitələrlə problemin tam qarşısını almaq mümkün deyil.

Damar ağrısı ilə qarşılaşdığınız zaman vaxt itirmədən fleboloqa müraciət etmək vacibdir. Yüngül ağrı belə gələcəkdə daha ciddi damar problemlərinə çevrilə bilər.

Damar ağrısının profilaktikası

Damar ağrısı ilə mübarizədə düzgün həyat tərzi əsas rol oynayır. Mütəxəssislər varikozun və damar ağrısının qarşısını almaq üçün üzgüçülük, piyada gəzmək, aktiv hərəkət və balanslı qidalanma tövsiyə edirlər.

Aşağıdakı vərdişlər damar ağrısını azalda bilər:

• Hər 2-3 saatdan bir bədən vəziyyətinizi dəyişin

• Ayaqları bir-birinin üzərinə aşırmayın

• Rasionunuza yaşıl alma, kələm, sitrus meyvələri və dəniz məhsulları əlavə edin

• Yağlı və qızartma yeməklərdən uzaq durun

Qeyd edək ki, varikoz diaqnozu qoyulan şəxslər üçün sauna və isti vannalar əks-göstərişdir. Bu cür prosedurlar venalarda qan yığılmasını artıraraq damar ağrısını gücləndirə bilər.

Nəticə

Damar ağrısı əhəmiyyətsiz görünə bilər, lakin bu simptomun arxasında ciddi damar problemləri dayanır. Vaxtında tədbir görməklə cərrahi müdaxiləyə ehtiyac qalmadan damar ağrısının qarşısını almaq mümkündür. Əgər sizdə damar ağrısı hiss olunursa, bunu gecikdirmədən mütəxəssisə göstərmək sağlamlığınız üçün atılmış ən doğru addım olacaq.