Профилактика варикоза

Лечение варикоза
Müəllif
Время прочтения
3 мин
Müəllif
Количество просмотров
199
Müəllif
Дата публикации
04 октября 2019

Варикозная болезнь занимает одно из первых мест в списке самых распространенных заболеваний в мире. Несмотря на то повсеместно активно ведется борьба с варикозом, от осложнений болезни продолжают умирать люди. В связи с этим особенно важно знать какая профилактика позволит избежать развитие варикозного расширения вен. 

Профилактика варикоза заключается в соблюдении простых рекомендаций:

  • Движение — жизнь. 

Профилактика развития многих болезней начинается именно с этой фразы. Физическая активность важна для правильной работы всех органов и систем организма. В том числе и кровеносной системы. 

Во время движения активно работают мышцы ног, а вены находятся в тонусе. При длительном отказе от физической деятельности, вены теряют тонус и постепенно увеличиваются в размере. Так формируется варикоз. 

Профилактика варикоза фото 2

  • Вести здоровый образ жизни 

Профилактика варикоза включает в себя отказ от вредных привычек. Курение имеет пагубное влияние на весь организм. Во время курения в кровь попадает множество вредных химических веществ. Например оксид азота оказывает негативное действие на вены. Постепенно они теряют эластичность и подвергаются расширению.

  • Правильно питаться

Профилактика варикоза затрагивает и питание человека. С едой в организм человека поступают питательные вещества, витамины и микроэлементы. Питание должно быть комплексным и разнообразным. При несбалансированном питании нередко возникают проблемы лишнего веса. Лишние килограммы способствуют увеличению нагрузки на венозный аппарат. В таком случае профилактика заключается в снижении веса до нормальных значений.

  • Своевременно посещать врача флеболога

Профилактика варикоза требует контроля за состоянием вен. Особенно этот пункт важно соблюдать людям, которые имеют наследственную предрасположенность к развитию болезни. В таких семьях профилактика варикоза должна быть особенно тщательной. Ангиолог и флеболог — этих специалистов необходимо посещать раз полгода для исключения болезни вен ног.

  • Использовать компрессионный трикотаж

Профилактика варикоза заключается в том, чтобы правильно распределить нагрузку на вены ног. Для этих целей существует специальная линейка компрессионного белья.

Профилактика варикоза 2 фото

  • Носить удобную обувь и одежду

Слишком тесная обувь и одежда стесняют движения и даже могут стать причиной нарушения кровообращения в ногах. Кроме того, обувь на высоком каблуке — это один важных факторов развития варикозной болезни. Правильная профилактика заключается в том, чтобы носить удобную одежду и каблук не выше 4 см. 

  • Принимать контрастный душ

Врачи флебологи рекомендуют хотя бы 1 раз в день принимать контрастный душ. Контрастный душ — это поочередная смена холодной и горячей воды. Дело в том, что под холодной водой сосуды сужаются, а под горячей расширяются. Если это происходит регулярно венозный тонус восстанавливается, а кровообращение в ногах улучшается. Это отличная профилактика варикоза.

  • Соблюдать питьевой режим

Если человек не пьет достаточное количество воды, то кровь может сгущаться. В таком случае кровоток по сосудам затрудняется. Это может стать одним из факторов застоя крови в венах с их последующим расширением. Профилактика варикоза заключается в потреблении не менее 2-ух литров воды в день.

Профилактика развития варикозной болезни не представляет собой ничего сложного. Не стоит пренебрегать простыми правилами для сохранения здоровья организма в целом и вен в частности.

Поделитесь этой статьей:
Оцените статью:
Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Прочитайте похожие статьи: