Варикозная болезнь

Варикозная болезнь — это состояние, при котором происходит нарушение кровообращения в венах ног. Если вы думаете, что варикозная болезнь обойдет вас стороной, то эта статья именно для вас. Варикозное расширение вен нижних конечностей входит в топ самых распространенных болезней нашего времени.

Почему в современном обществе варикозная болезнь и вопросы ее профилактики так актуальны?

Всему виной сидячий образ жизни, неправильное питание, отсутствие регулярного здорового сна и нарушение питьевого режима. Рассмотрим каждую причину более подробно. 

Самыми востребованными профессиями в современном мире являются те, что так или иначе связаны с компьютерными технологиями. Инженеры, менеджеры, бухгалтера и другие офисные работники практически весь день проводят в положении сидя за компьютером. 

Помимо этого, после завершения рабочей деятельности, чаще всего люди вместо прогулок выбирают времяпрепровождение в социальных сетях. Отсутствие движения и физической нагрузки приводит к нарушению нормального кровообращения в ногах. 

Но, к сожалению, представители не только этих профессий имеют высокие шансы заболеть варикозной болезнью. В группу риска входят также те люди, которые длительное время вынуждены находится в положении стоя. Например — охранники, продавцы, парикмахеры и так далее. Любая статическая поза может стать причиной развития болезни вен ног.

Здоровый мышечный каркас — это опора для вен ног и необходимое условие для работы венозно-мышечного насоса. Но если мышцы не активны — то рано или поздно развивается варикозная болезнь. Поэтому ни в коем случае нельзя игнорировать советы заниматься спортом и вести активный образ жизни.

Варикозная болезнь и питание — как они связаны между собой?

Неправильное питание также одна из самых важных нынешних проблем. Помимо общего негативного влияния фастфуда на организм, питание может повлиять и на здоровье вен ног. 

Главный фактор, который приводит к нарушению нормального функционирования вен является лишний вес. Это создает дополнительную нагрузку на вены ног. 

Если оценить статистику последних лет, то можно заметить что варикозная патология гораздо чаще развивается у людей, страдающих от ожирения и расстройств питания.

Здоровый сон и питьевой режим — это то, от чего городские жители практически полностью отказались. 

Вместо чистой воды большинство жителей предпочитает стакан чая, кофе или сока. Но для сохранения нормальных реологических свойств крови взрослому человеку необходимо потреблять не менее 2 литров чистой воды в день. Если этого не делать, то кровь сгущается. 

В результате нагрузка на вены ног значительно возрастает. Помимо этого, кофе и крепкий чай могут способствовать развитию отеков ног. 

Варикозная болезнь и методы ее профилактики

Подводя итоги можно выделить основные правила профилактики развития варикозной болезни. Борьба с варикозом начинается с изменения образа жизни. 

• Как можно больше двигайтесь в течение дня. Умеренная физическая нагрузка пойдет на пользу в целом всему организму и венам ног в частности.
• Правильно и сбалансировано питайтесь. Откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Следите за показателями веса. Старайтесь держать вес в пределах нормальных значений. В таком случае нагрузка на вены будет распределена равномерно, а значит снизится риск развития варикоза.
• Старайтесь заменить чай и другие напитки на чистую воду. Это позволит улучшить не только состояние вен, но волос, а также кожи.

Можно ли стопроцентно предотвратить развитие варикоза?

Вышеперечисленные профилактические методы могут в значительной степени снизить риск развития варикоза. Но существует фактор, на который мы, к сожалению, не можем повлиять. Это генетическая предрасположенность.

При наличии наследственной отягощенности варикозная патология может наступить даже если вести здоровый образ жизни. Поэтому так важно время от времени посещать врача флеболога для оценки состояния вен.